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Stärken Sie Ihr Immunsystem mit der Blumenfeld Methode

May 26 2020 Published by under blog

En fin d’hiver, éviter les microbes et les maladies virales est souvent difficile.

La fatigue, la sédentarité liée au froid, les déséquilibres énergétiques, le stress et les mauvaises habitudes alimentaires sont autant de facteurs qui affaiblissent notre système immunitaire au quotidien.

En faisant circuler les énergies, l’acupression tend à renforcer et à stimuler les fonctions du système immunitaire et aide à prévenir les maladies.

Akupressur zur Rettung!

Wie das berühmte Zitat sagt: “Vorbeugen ist besser als heilen.” In der Tat kann ein gutes Immunsystem Krankheiten begrenzen und verhindern.

100% natürliche Therapie, die Praxis der Akupressur basiert auf Prävention, es ist bekannt, dass es dem Körper hilft, sich besser zu verteidigen und daher weniger zu erkranken.

Es ist interessant zu verstehen, dass das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems gesunde Nerven, Blut und Lymphsysteme umfasst.

Die Spitzen des Blumenfeldes stimulieren diese verschiedenen Systeme und lösen die Spannungspunkte im Körper. Darüber hinaus helfen die Blumenfeld Produkte, die verschiedenen Muskelgruppen zu entspannen und die inneren Organe besser funktionieren zu lassen.

Erhalten Sie Ihre Gesundheit, indem Sie regelmäßig Ihre Blumenfeld Sitzungen üben!

Nehmen Sie einen gesünderen Lebensstil an

Die Hygiene des Lebens ist wichtig, um unsere Immunabwehrsystem zu stärken.

Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Zeit zum Entspannen und die Teilnahme an körperlicher Aktivität sind alle Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Je mehr wir uns gesund ernähren, desto mehr entwickeln wir unsere Krankheitsresistenz.

Lebensmittel spielen eine wesentliche Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Die Idee ist, verarbeitete Lebensmittel, die arm an Vitaminen, Nährstoffen und Ballaststoffen sind, so weit wie möglich zu vermeiden. Wählen Sie frische Lebensmittel, Obst und Gemüse sowie hochwertige pflanzliche oder tierische Proteine.

Neben einer guten Ernährung können Sie auch an Probiotika denken. Diese Mikroorganismen, die uns zur Verfügung stehen, helfen dabei, die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Funktionen des Immunsystems zu stärken.

Die Ausübung einer sportlichen Aktivität spielt auch eine Schlüsselrolle für die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu verteidigen. Es zirkuliert Energie im ganzen Körper und setzt Endorphine frei, genau wie das Blumenfeld.

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Während der Quarantäne fit bleiben

May 14 2020 Published by under blog

In einer Zeit der Enge ist es wichtig, fit und moralisch zu bleiben. Aber der Umgebungsstress, die veränderten Gewohnheiten, die Begrenzung und die unterschiedlichen Emotionen, die wir durchmachen, können unseren Körper und Geist auf die Probe stellen.

Sport ist unser Verbündeter, um nicht depressiv zu werden. Wenn Sie körperliche Aktivität üben, können Sie sich entspannen und Endorphine freisetzen.


Geist und Physiotherapie

Sport hat viele Vorteile und gilt sogar als Therapie für viele Krankheiten. Unter anderem senkt es die Hypertonie auf und begrenzen Herzkrankheiten.

Körperliche Aktivitäten sind auch für die geistige Gesundheit angezeigt. Wählen Sie im Idealfall eine Aktivität aus, die zu Ihnen passt, und versuchen Sie, sie regelmäßig nach einem bestimmten Zeitplan durchzuführen.

Yoga ist eine ideale Disziplin während der Entbindung. Es ist viel mehr als nur Gymnastik, es ist eine Übung, die Körper und Geist beruhigt. Yoga Sitzungen können leicht zu Hause praktiziert werden und sind auch für Anfänger ideal.

Yoga wird regelmäßig praktiziert und hat gesundheitliche Auswirkungen die den Körper hilft auszugleichen.


Eine Gelegenheit, Sport anders zu betreiben

Bevor Sie mit Ihren Sportübungen beginnen, ist es wichtig, sich 10 Minuten lang aufzuwärmen und die körperliche Aktivität an Ihr Niveau anzupassen.

Gleichzeitig ist es eine gute Idee, Ihre Muskeln mit Bauchmuskeln Übungen, Liegestützen und Ummantlung Sitzungen zu erhalten. Damit das Herz funktioniert, ist es am besten, Cardio Übungen zu machen. Sie können zum Beispiel Knieheben, Gesäß oder Jumping Jacks machen.


Erholung mit Blumenfeld

Verwenden Sie die Blumenfeld Matte, um Muskelkater und Schmerzen nach dem Training zu vermeiden.

Die Akupressur von Blumenfeld wirkt auf die Durchblutung und beseitigt Giftstoffe, die Krämpfe und Muskelschmerzen. Sie stimulieren auch die Sekretion von Neurotransmittern (Endorphinen), die ein Gefühl der Entspannung vermitteln, das der Genesung förderlich ist.

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May 07 2020 Published by under blog

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